Salud y bienestar

Te enseñaré cómo realizar tus propios jugos y smoothies, de acuerdo  a la meta que te hayas propuesto. 

Por lo general forman parte de mi estilo de vida, 

no sólo son nutritivos, sino que ayudan a desintoxicar el cuerpo.

Te proporcionaré una lista con recetas rápidas, sencillas y súper saludables que te harán reconstituir tu flora intestinal,y a la vez desinflamar tu cuerpo a través de un proceso de adaptación, el cual trabajaremos en conjunto.

La actividad física cumple un papel importante y fundamental en nuestro cuerpo; nos proporciona maravillosos efectos en la salud, mejorando nuestra actividad cardíaca, hormonal, sistema inmunológico, sistema sanguíneo.

Los nutrientes son sustancias químicas contenidas en los alimentos que son necesarios para el metabolismo, y que participan activamente en las reacciones metabólicas, con el fin de mantener las funciones del organismo de los seres vivos.

 Según su función en el organismo, los nutrientes pueden ser:

1. Energéticos: suministran energía
2. Constructores o estructurales: construyen y reparan
3. Moduladores: controlan las reacciones químicas del metabolismo.

Sería interesante deternernos por un momento, dejar de cuestionarnos, dejar de vivir de prisa y comenzar a  ¡VIVIR!

Podríamos tan solo respirar profundamente y conectarnos con nuestro verdadero YO. Saber que  ¡nada es IMPOSIBLE. Cuando encuentres ese lugar nadie te podrá deterner.

Habrás alcanzado el mayor de los éxitos  

¡TE ENCONTRASTE!

Cuando nos centramos en cosas negativas es lo que constantemente atraeremos a nuestra vida. Es bonito aceptar esos pensamientos negativos, saludar y dejarlos ir para poder FLUIR...

Siendo así jamás nos enfermaremos. No podemos cambiar la genética, pero si podemos cambiar la memoria de la célula, nuestras emociones son señales que van aferrándose a cada órgano del cuerpo.

Acepta, saluda y déjalo ir para poder

  ¡FLUIR Y SER FELIZ!

¡Estamos a un solo pensamiento de cambiar nuestras vidas! 

¿Por qué nos bloqueamos?

¿Por qué nos quedamos estáticos por algún suceso en nuestras vidas? porque simplemente no nos perdonamos y perdonamos a quien nos haya hecho daño. Sea cual sea tu circunstancia reconcíliate, perdona y comienza  a cambiar tus pensamientos; literalmente todo pasa y es una manera de crecer espiritualmente y como persona. 

Además de esto, no alimentes tus células con pensamientos negativos, cada una de tus células sufren con cada pensamiento; así que está en ti brindarle una buena nutrición con pensamientos positivos y alegres.

 ¡COMENCEMOS HOY!

A menudo nos olvidamos de lo que realmente nos nutre como ser humano, como ser pensante, como persona; nos olvidamos continuamente de ser felices y de respirar.

Qué importante es respirar profundamente y conectarnos con nuestro  ¡SER!

Cuando respiras realmente eres capaz de desconectarte y agradecer que estas vivo. Nuestras emociones quilibradas son NUESTROS PRIMEROS ALIMENTOS.

Nutre tu cuerpo, nutre tu mente sanamente, mantente en paz, disfruta la vida, ejercítate.

Nuestro sistema 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐨 se transforma por la cantidad de alimentos que ingerimos, y con el tiempo, nos va generando irritación en la pared epitelial del intestino. 

Si presentas los siguientes síntomas es porque tu cuerpo necesita realizar una 𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧.

• Fatiga crónica
• Migraña
• Labilidad emocional (cambios de humor repentinos)
• Estreñimiento
• Insomnio
• Ezcema o dermatitis
• Distensión abdominal
• Acidez estomacal
• Halitosis ( mal alimento).

Podemos lograr la regeneración celular de nuestro sistema digestivo a través de una 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧, que es la neutralización y eliminación de toxinas (sustancia tóxica).

Estás 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐧𝐚𝐬 se van acumulando en el organismo.
El 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐨 es uno de los primeros filtros donde transitan sustancias provenientes de la alimentación; una vez que llegan allí son derivados al torrente sanguíneo y filtrados por el hígado.

Quiero compartir con ustedes  ¡mi experiencia de vida! Algunas veces pasamos por circunstancias de vida que no entendemos y creemos que estamos en un túnel sin salida, es allí donde aprendemos a ser fuertes.

El Lupus Eritematoso Sistémico no me pertenece, el Lupus es una experiencia de vida.

Agradezco a la Dra. Celaudys Cignoni por su apoyo incondicional, por sus asesorías  en cuanto el tratamiento inmunológico, de Salud  y Nutrición Integral; lo cual me ha servido y ha impactado positivamente en mi vida. Aprendí a nutrirme de manera saludable y actualmente no presento síntomas, desaparecieron mis dolencias articulares y musculares.

Quiero compartir con ustedes mi experiencia, los cambios que realicé en mi alimentación y estilo de vida, 

elimando de mi dieta el azúcar, alimentos procesados, entre otros; acompañado de actividad física y ayuno intermitente; recomendaciones realizadas por la Dra. Celaudys Cignoni. 

Tenía problemas de estreñimiento, desequilibrio hormonal, gastritis y acné. 

Mi vida ha cambiado positivamente, tengo más vitalidad y energía.

Es grandioso lo que podemos lograr cambiando nuestros hábitos.

Mis tres principales objetivos al comenzar el programa de 6 meses fueron: mejorar mi estado de salud físico, mental y espiritual. Ganar la batalla contra la obesidad, dormir bien, dejar de sentirme inflamada y curar mi ansiedad. 

He perdido 9 kilos y a nivel emocional muchos más, manejo adecuadamente la ansiedad y el pánico, logro conciliar el sueño, el hecho de perder peso a través de este enfoque ha sido muy placentero, ya que adquiri hábitos que deseo mantener de por vida.

La Dra. Cignoni es una mujer con alto nivel de profesionalismo y compromiso con sus asesorados, implementando un enfoque altamente Holístico, en busca del bienestar no solo físico, sino mental y espiritual. La Dra. Cignoni ha sido un ángel en mi camino.

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